À quoi sert le périnée chez la femme ? Comment le muscler ?



C’est souvent lors de la grossesse que la femme découvre l’importance du périnée ou plancher pelvien. Cet ensemble de muscles soutient les organes génitaux et l’anus et a un rôle clé tout au long de la vie. Comment savoir si son périnée est tonique? Quels exercices pour le renforcer ?



Source : https://www.santemagazine.fr/sante/maladies/maladi...

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Santé / Bien-Être


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